2 Escucha atentamente. Cuando sabes que tu pareja te miente, sientes que esta vivencia es realmente incómoda. Sin embargo, es recomendable que mantengas un diálogo en el que la escucha activa te permita atender aquello que la otra persona tiene que decirte porque puede que su argumentación te ofrezca un punto de vista distinto. 3. Amenudo un paciente o una pareja nos transmiten esta afirmación. Si siento que mi pareja me produce ansiedad, el malestar que esto ocasiona suele afectar a distintas áreas y disminuir la calidad de vida.Lo primero que necesitamos aclarar es, que cuando siento que mi pareja me produce ansiedad, realmente lo que me genera ese estado no es la Recuerdaque es normal sentirse confundido en el amor, pero es importante tomarse el tiempo para evaluar tus sentimientos y comunicarte abiertamente con tu pareja. Cómo identificar si estás en Analizamoslas causas que motivan esta idea. “ Siento que no soy lo bastante bueno para mi pareja, que no estoy a la altura. La verdad es que temo que, en algún momento, vaya a abandonarme”. Son muchas las personas que navegan en sus relaciones afectivas con esta incómoda y desgastante sensación. Y admitámoslo, pocas Sipiensas frecuentemente “me siento sola a pesar de tener familia”, es probable que estés sufriendo de soledad emocional. Se trata de un estado mental, y no es una “tontería”, sino que encierra una serie de síntomas que bien podrían generar consecuencias que afectarán no solo tu salud mental y emocional, sino también física en Enuna relación de pareja hemos de ser conscientes igualmente de unas cuantas cosas entre las cuales podríamos nombrar: Cuidar el ambiente emocional tratando de gestionar lo que sentimos de forma que no «escupamos» al otro todas nuestras frustraciones o «paguemos» el estrés del día con el otro (o la otra). Hemos de tomar consciencia de Sinembargo, si te sientes "abandonado" por tu pareja, si crees que estás a un segundo plano en su vida, entonces es probable que no te esté valorando como Porejemplo, la infidelidad puede hacer que te alejes y estés distante por tu pareja. La confianza en tu pareja es esencial para que te sientas seguro/a dentro del vínculo. Si no sientes que puedes recuperar la confianza, puede que sea el momento de considerar el abandono de la relación. Amí me pasa que yo pienso mucho en mi pareja y cuando voy a verlo físicamente me causa mas ansiedad, no sé si esto sea normal, ansiedad en el sentido de que me dan nerviosismo y temblores y siento mi pecho como cansado y mi mente. Y ya llevamos 9 años de relación y hasta ahora me pasa esto con él. Sios conocéis lo suficiente, sabréis en qué temas se puede esperar un cambio de actitud del compañero. 5. El sexo siempre importa. Las relaciones sexuales en la pareja son clave para mantener la unidad y la complicidad del noviazgo. Encontrar puntos en común, lugares y posiciones en las que ambos disfrutéis es importante. .

me siento en segundo plano con mi pareja